CHÁ DE PORANGABA EMAGRECE

Porangaba (Cordia salicifolia)

Descrição
A Porangaba é o fruto produzido por uma árvore de porte médio, podendo atingir cerca de 10 metros de altura. A árvore da Porangaba é nativa do Brasil, das regiões centrais e mais ao norte e nordeste. É um fruto pequeno e redondo, de cor vermelha, semelhante ao grão de café e que também contém cafeína. Daí o nome popular cafezinho-do-mato. A Porangaba também pode ser encontrada em florestas da Argentina e Paraguai.

Indicações
A Porangaba possui propriedades diuréticas, febrífugas(diminuição da febre) e ajuda a melhorar a circulação sangüínea. Também é comercializado como redutor de apetite, auxiliando o emagrecimento e combater a celulite. Pesquisadores japoneses demonstraram que extratos das folhas da árvore podem reduzir a penetração do vírus Herpes 1.

Nome populares: chá-de-bugre, cafezinho-do-mato

INIBIDOR DE APETITE

Inibidores de Apetite

Dentre os medicamentos para emagrecer, sem dúvida que os inibidores de apetite são um dos mais conhecidos. Um inibidor de apetite, como o próprio nome indica, trata-se de um composto emagrecedor que age diminuindo ou eliminando a sensação de fome. Com a falta de fome, come-se menos. Com o desequilibrio no balanço de calorias (ingerindo-se menos calorias mas gastando-se o mesmo) vem o emgrecimento.

Inibidores de apetite parecem a solução ideal para a perda de peso. Porém, seu uso causa diversos efeitos colaterais sérios no organismo. Muitos destes efeitos colaterais devem ser atacados com o auxílio de outros remédios. Daí entende-se porque o uso deste tipo de composto emagrecedor é recomendado apenas em casos especiais, isso sem mencionar que o uso de inibidores de apetite (aliás, como quaisquer medicamentos para emagrecer) deve ser feito somente com acompanhamento médico.

DIETA DO SUCO DE ABACAXI

DIETA DO SUCO DE ABACAXI



Você com um pouquinho de esforço,diciplina e obstinação pode emagrecer.
primeiro comer muita fibras e tomar até 1 litro de liquidos por dia.você vai ver ,vale a pena.





Um cardápio que aprendi:

café-da-manhã.
1 xícara de leite desnatado com achocolatado ligth.
pão integral ligth ,você pode comer duas fatias.
queijo-minas ligth,duas fatias
1 copo de suco de abacaxi.
Os nutricionistas recomendam fazez um lanche por volta das 9.30,fazer uma refeição a cada três horas.assim o metabolismo se mantém aceleredo e a fome fica sob controle.

ALMOÇO
1 bife grelhado
salada-pode variar folhas e legumes
1 porção de arroz integral
1/2 concha de feijão sem carnes
1 copo de abacaxi

LANCHE DA TARDE(14HORAS)
coma uma barra de cereal

Lanche da tarde (18 horas)
3 biscoitos integrais ou 1 iorgute

JANTAR(21 HORAS)
1 bife grelhado (voce pode variar com um peito de frango,mas sempre grelhado,evitando gordura)
salada
1 poção de arroz integral
1 copo de suco de abacaxi

OBS:Aos finais de semana você pode comer um hambúrgue,um pedaço de pizza, não há problema em comer alimentos calóricos de vez em quando, mas que isso não vire rotina.não abise nos finais de semana ,senão você pode recuperar o peso perdido durante a semana.

Ah e não esqueça os exercícios, toda dieta tem que ser acompanhada pelo ao menos de uma boa caminhada.